jak długo

sog, ładna silownia jeszcz sie zapytam w nad nią pracowaliscie i jak dlugo ? pozdrawiam

Braki w diecie, jak na 3 lata na siłowni, wyniki siłowe słabe. Masz w ogole coś na odblok ? Ile masz tablet jak dlugo chcesz to jesc?

Wszystko zależy od tego, jak długo śpisz, O której godzinie kladziesz się spać. Przed snem unikaj ciezkostrawnych posiłków i kontaktu ze źródłami światła, takimi jak ekrany telewizora komputera. Z suplementów możesz sprawdzić np. Melatonina,5 http , tryptofan, L tkaninę.

Prawie trzydziecha na karku, trenuje moze 1.5 roku, na stare lata :D. Co dodaje booster testosteronu, i jak go stosowac, jak dlugo, dlaczego glutamina nie.

Co masz na mysli przez combo? Ile po ostatnim strzale? W jakich dawkach? I jak dlugo?

[...] tu mam problem w ułozeniu diety ale staram się jesć zdrowiej np na sniadanie hjem płatki owsiane z pestkamidyni obiad kurczak gotowany z yzem i brokułami zawsze wpada jakas przekąska jakiś owoc alo baton musli często też robie sobie szejki z banana truskawek jogurtu natualnego z łyżka miodu. Ogólnie mówiąc staram się nie jesc tłustych [...]

ok dzieki za odp :) diete oczywiscie ma, ok to zarzuce jej 1 tabsa rano i pozniej 1 przed treningiem.pozniej w miare potrzeb zwieksze ale maks 4-5 tabsow dziennie.zobacze jak bedzie reagowac na ten srodek.pozdro aha jeszcze pytanie mam.jak dlugo moze jechac na TSE nie ma zadnych ograniczen ? Zmieniony przez - Kakus17 w dniu 2007-12-18 13:07:24

Po pierwsze antykataboliki zacznij brać po cyklu masowym albo pod jego koniec. Do Garrego - jeżeli chcesz aminki hiteca to aapq są to bcaa czyli jak to nazywasz potreningowe - bierz jakieś 8 kapsó po treningu (ja biorę 12 ale 8 starczy), aminokwasy całodniowe - dobre Ultimate, dobre Universal 2700, te z hiteca są średniej jakości. Całodniowe [...]

lecytyna i liv52 w trakcie, do tego najlepiej heparegen po zakończeniu metki i nac w trakcie moze polecieć na osłonę. jak długo ma trwać cały cykl ?

[...] brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** Pisałem, ćwiczę w piwnicy. Ławka, stojak, sztanga, hantel ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: policz sobie sam ILOSC BIALKA [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: szczurek92 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI [...]

Testa 200/300 trena 400 na start piszemy o długich teraz oczywiście okej jak długo taki cykl jechać?

Jak długo trenowac tym treningiem.....? i jeszcze jedno ostatnie pytanie :) w 3 dniu pisze zebym biegał zaczynajac od 30min do jakiego czasu mam dojsc? 45min?

Escitalopram jest nowoczesnym lekiem często mającym niewiele skutków ubocznych. Co do wyników badań, jeżeli jesteś podatny na stany lękowe, depresyjne to takie wyniki mogą dawać takie objawy. Kwas foliowy bardzo wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, nie mówiąc już o testosteronie. Jak długo bierzesz SSRI ? idz z tymi badaniami do [...]

Jak długo trzymałeś je na tej fotce?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Nazgul89 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata. 6 miesiecy temu operacja na wyrostek ale tylko miesiac przerwy zrobiłem po operacji waga 77 teraz w granicach 90 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD [...]

dieta jest regularne posilki + 3 x dziennie ostrowia na noc po treningu nitro progen całkowicie zrezygnować ze sztangi?? ujemnego kąta nie stosować.?Jak długo takim planem działać

Dla twojej wiadomości przygotowuję się do startu w kulturystyce i dorabiam jako instruktor. Autor tematu chciał poprawić sylwetkę, a nie uprawiać trójbój czy strongman. Zwróć uwagę ile lat jestem na forum i jak długo w tym siedzę. Ignorancie. Koniec spamu.

Natomiast wracajac do tematu glownego . Sproboje zastosowac ten Mostek . Jednak Okiem " Ekspertow " mogli byscie mi poradzic , jak dlugo dla spokoju powiniene potrwac mostek przed kolejnym cyklem ? ORAZ Jaki cykl polecacie przy Redukcji ? :)